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拥有腹肌马甲线的肌肉男,平时爱好就是秀身材!

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他叫阿泽,一枚肌肉男。他一身肌肉,很有肉感。此肉感非彼肉感,这可是纯纯的肌肉,而不是你低头所见的赘肉!平日里会准时在健身房打卡。不知道,你看到这样的场景是会继续睡下去呢,还是要睡呢。小懒猪该起床了,早起的鸟儿有肌肉。最后,小心点,我们的阿泽先生向你跑来喽!好了,今天这枚肌肉男,你爱不释手了吗?

帅哥组图 肌肉帅哥 运动帅哥

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肌肉帅哥教你在家练公狗腰!

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说到公狗腰,很多小伙伴都会想到性感的六块肌和人鱼线,这不仅是男人健身的首要目标,同时也是提高颜值的必备要素!今天就给大家推荐一套高效虐腹教程,从腹肌的上、下、两侧和整体来充分刺激。大家根据自己的情况,每次选3、4个动作集中练习,每个动作15-25下,连着做三组,组与组之间休息15秒,动作与动作之间休息1分钟。针对上腹肌

公狗腰 肌肉帅哥

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