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健身需要坚持?答案是健身时间不同,获得的收益也不同

健身需要坚持?答案是健身时间不同,获得的收益也不同

健身是一件需要长期坚持的事情。很多人都尝试过健身,但是开始健身后坚持不了几天就放弃了,这样的行为相当于是无用功,你无法瘦下来,更无法练出好看的身材曲线。好身材来之不易,尤其是练出一身肌肉的型男,他们的身材更是长年累月的结果。三天打鱼两天晒网、三分钟热度的人,是无法练出一身腱子肉的。

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