山水情画

标签:锻炼肌肉

小白提问:锻炼出肌肉需要多长时间?

小白提问:锻炼出肌肉需要多长时间?

每个人都知道,减肥和锻炼肌肉不是一朝一夕的事。但是,如果在健身房努力锻炼了几周后,你也只能看到很少的进步,你可能会感到沮丧并失去动力。在锻炼的早期,你努力就会遇到肌肉泵感的情况发生,这种生理现象是在血液涌入你的肌肉以为其提供锻炼动力的燃料,甚至启动恢复过程时发生的。这种肌肉泵经常在锻炼中开始,并在离开健身房后几个小时内消退。

锻炼肌肉

/ 赞 (0) 阅读(7)
请选择理由
取消
私信记录 »

请填写私信内容。
取消
加载中,请稍侯......
请填写标题
取消