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标签:力量训练

自然健身应该如何达到满意的力量训练?

自然健身应该如何达到满意的力量训练?

每一个健身的人,或多或少都会有自己的健身明星或偶像,很多人就是因为这些明星的影响力而接触到了健身、健美领域,并喜欢上了这项运动,但大多数人都是自然健身,不需要用科技,也不会走上职业竞技道路。但在学习健身的过程中,用的却是职业健美运动员的训练体系,经过长时间的实践之后,可能发现并不适合自己。

自然健身 力量训练

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