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这20个健身正确理念,让你的健身效果事半功倍

这20个健身正确理念,让你的健身效果事半功倍

相信每个人身边都会有这样的朋友,天天嚷着我要减肥,今天不吃晚饭,明天吃减肥药,不仅减肥没成功,反而把身体搞坏了。减肥想要出效果、长保持,那么一定要建立在科学健康的健身方式下,正确减肥。下面就和大家分享一下健身减肥的20个正确理念,让你的减肥效果事半功倍!

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