1、内衣勤换洗,内裤要宽松,棉质的最好

2、少喝酒抽烟,多喝水

3、有空打扫打扫房间,可以愉悦精神

4、运动是健康的王道,每天注意锻炼

5、养成好的作息习惯,不熬夜不赖床

6、平时就注意保养,没什么30岁后减肥的说法,人压根就不能胖起来。

7、每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚,很保健很舒服。

8、生活要节制,肝火肾水协调才能健康。