广西同志 » 同志生活 » 一年弱鸡变型男，这个退伍兵帅呆！

大家好，我叫米钊，目前是一名私人教练，也是宁夏街头健身联盟的队长。

从15年开始接触健身到现在有一年半多的时间了，通过自己的努力，收获很多。下面，我就跟大家分享一下我的健身故事。

从小我就很喜欢体育，上小学的时候就经常参加学校的跑步比赛，记得当时五年级跟六年级的跑步比赛，我拿了第二名。

到了初中，每次有体育课我都很认真的参加，运动会也总是代表班级去参加。当时很想参加体训队，但是父亲说，要好好学习。我只好放弃了这个念头。以前在学校也有过其它同学欺负我，当时我并没有退缩。

初中毕业后，放弃了学业，在家待了一年，选择了去从军！09年我光荣的入伍。

经过五年的磨砺，我的身体和思想都得到了很大的改变，在部队我就经常带动班排里的兄弟一起锻炼，当时我自己买来握力棒，拉力器，还找来一副好的哑铃，一有空就带着大家一块练。

不幸的是12年在训练时腰椎受伤，导致后期一直在养伤。14年底退伍回家后，在家门口看到一家健身房，当时就很冲动，然后办了卡去锻炼，当时什么都不懂，然后有个教练过来给我纠正，慢慢的我喜欢上了健身。

平时就在网上搜训练的资料，跟健身房的前辈交流，自己每天都很刻苦的训练，当时并没有训练计划，只是每天乱练。后来就想着去健身房工作，还能学到东西，15年５月我应聘做了一名训场教练。

当时很羡慕健身房身材好的那些人，然后自己学习，又参加健身教练的培训，在这期间我还参加过市里的运动比赛。

转眼到了十月多，训练效果很不错，当时我们自治区要组织健美比赛，比赛前十天才得到通知，我就赶紧脱脂备赛。

比赛结果是健美75公斤级第二，健体第四。在这之后，我又看到网上很多人在练街头健身，想在周围找到志同道合的人一起练，发现没有这个组织。

回来后不久又接到参加福建举报的全国健美总决赛的通知，然后进入紧张的五十天备赛期，每天都要控制饮食，还要严格训练，由于训练过度，导致身体抵抗力下降，出现荨麻疹。所以停止了十几天训练，期间情绪也不是很好。

身体恢复以后又努力训练，终于在高手如云的比赛上拿到了175 -180组别古典健美全国第八的好成绩！也认识了很多健美界的高手。

回来后，我就想既然我们这没有这个组织，我为什么不能带头。在前期筹备，然后把想法跟身边健身的同行说了，他们都很支持。

终于今年三月我正事组建了宁夏街头健身联盟，也得到很大反响，有很多人加入我们团队，他们来自各个行业。每周我们都有集体训练，平时训练这都有计划。在这期间家人开始并不支持，身边的朋友以为我每天不务正业。

但是也收获很多，有人找我拜师，我跟徒弟们说过，跟着我训练吃苦不假，但是你要是觉得不想练，就不要耽误我的时间！包括我们的街头健身联盟，我也定下一些规矩，如果不能吃苦，怕吃苦就不要浪费时间。

不仅大家没有觉得不妥，反而训练更高涨，我也很感谢大家对我的信任和支持。我只想对身边那些想锻炼坚持不下去的朋友说一句，你没有坚持做，所以你不要给自己找任何理由说你没有看到效果。

最后，还是要很感谢我的对象，她对我的健身很支持，平时也很努力的训练，而且还主动帮我分担，负责街头健身对外活动的理事。

坚持是我唯一能做的，

路还很长，跟自己说加油！！！

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