广西同志 » 同志生活 » 想成为肌肉男神得花多少钱？4位一线名媛告诉你

职业：健身工作室合伙人、职业教练

健身时长：系统性健身3年

健身花费：17万+

拥有7万多粉丝的David说，「从瘦弱的小时候，到后来野蛮生长式的健身，再到如今的系统性训练，和我搭讪示好的人数呈指数式增长。」在被问到，那些曾经拒绝过你的人，现在主动和你「SAY HI」时的感受，David带着笑意压低声音地说，「暗爽了一下。」

但是，谈及成为「肌肉男神」背后的开销时，David就觉得没有那么爽了，甚至还带着一丝心疼。

David对健身房的喜爱是属于「一见钟情」型的。2012年，David好友去健身房训练并提议David同行，结果第一次见到健身房的David就感慨，「这个环境很舒适，喜欢。」

然后开始了长达4年的「野蛮生长式」训练，一周去几次，一次训练多久全跟着好友走，饮食也没有很规划，一如从前，只不过训练带来的消耗需要比之前多进一餐。

所以，5节课私教、4年健身房会籍就是当时全部的开销。

私教课：300元×5节=1500元

健身房会籍：2500元×4年=10000元

共计11500元

真正感受到健身是一件很费钱的事，是在开始系统性训练的最近三年。起初是David的朋友建议David把健身爱好变成健身事业，从事健身教练一职。David便花2万元在健身学院学习，并花4000元考取了国家资格教练证。

同时开始注重蛋白粉等补剂，也开始在意健身餐的动物蛋白摄入量，每天至少食用1斤牛肉。仅经过这样三个月的系统性训练，David就明显感受到自己的肩膀变宽、胸肌也更饱满。同样，带来的花销也十分巨大。

David说，「蛋白粉等补剂每月大概需要花费500元」，三年累计18000元。「一天要吃一斤牛肉，偶尔会换成鸡腿肉。」在不计算加餐，不计算鸡蛋等食材，仅按一周4天牛肉3天鸡肉计算，以盒马生鲜、京东的物价水准来看——牛肉：50元/斤，鸡腿肉：20元/斤——每天一斤肉类摄入，三年累计4万余元。

除了饮食、补剂、健身会籍费用，还有一项很大的支出——健身服装。「美」是同性恋一切行为的原动力，David每天在健身房除了工作服外，还要换2至3套衣服。他也坦诚自己每月至少会买一套运动服，两个月买一双运动鞋，因为新服装带来的新鲜感也是他的健身动力之一。

成为职业教练后的David，个人时间变得愈发珍贵，在和淡蓝确定沟通时间时，David说，「可以争取晚上九点开始」，但实际「面对面」时已接近十点半。健身教练的工作占据了他大部分的时间。

他也主动讲述自身的变化，「刚开始我会买很多平时穿的私服，但是现在基本上只买健身服装了，淘宝首页打开也都是运动装备推荐。」

三年，仅健身服装及装备的投入就达到4万多元，但是家里的衣服并没有很多，随着训练的推进，自身围度也在增加，那些穿不进去的衣服，每半年就要送走一批。

最近，拿了「环球超级联赛 · 广州站」成人男子健体A组冠军、「MUSCLEMANIA · 广州站」成人男子健体A组第二名的David，足足脱产备战四个月，不计算4个月的工资，仅翻倍的补剂和餐饮就近4万元。

7年健身时间，光在服装、补剂、餐饮、比赛、培训等几个大项就支出了17万元。17万元的背后，除了肉眼可见的形体变化，David也变得更加开朗自信。他说，想起小时候被爸爸嫌弃「瘦小」而被抓去运动，现在看到爸爸在台下为自己加油，感觉莫名的骄傲。

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