广西同志 » 同志生活 » 健身12年从弱鸡逆袭肌肉男

大热的天儿

我看路上的行人简直像

一枚行走的五花肉

止不住的流油

↓

如果你也热蔫儿了

一张图立刻让你热血奔腾

瞧这爷们发达的腹肌

无需言语，霸气侧漏

麒麟臂那叫一个牛逼

感觉快有麻杆女生的腿粗了

十足的男友力Man爆棚

一言不合就单臂托起

他叫Gabriel Levan，美籍华人

今年28岁，身高174cm，体重88kg

目前是一名职业摔跤手

看到每一张和老外较量的画面

仿佛在诠释一个坚定的信念：

中国人的体质也不弱

Gabriel说：或许存在天生体质的因素

但那并非不可改变和逆转的事

重要的不是基因有多牛逼

而是你有多大的决心

他的话甚是赞同

长得帅肌肉棒的你说什么都是对的

（哈哈哈~这句是开玩笑的）

在他的ins上我只看到了两件事

那就是摔跤和健身

常常看到他和朋友练拳的画面

一个工作一个爱好

两者充斥着他的生活

沉浸其中，乐此不疲

不论是摔跤还是健身

他都以自己100%的认真对待

隔着屏幕都能感受到他的坚持和执着

当然他的身材也是靠时间的磨练

学生时代的他常常遭同学排挤

一方面在外求学，一方面是身材

为了证明自己，摆脱他人的歧视

在2005年他走上了健身之路

连Gabriel自己也没想到的是

这一坚持竟是12年的光景

自己的身体也发生了巨大的变化

已从瘦弱的小男孩蜕变成肌肉型男

12年Gabriel对健身有了很深的了解

除了规律的撸铁训练

也会结合不同类型的有氧运动

比如跑步、打羽毛球，游泳等等

健身后的他最爱拉伸

因为拉伸可以增强肌肉的延展性

提升肌肉弹性的同时帮助肌肉疲劳恢复

用对了方法，事半功倍

再加上日复一日的坚持

就修炼成了如今牛逼的身型

一波肌肉照让女人尖叫，男人沸腾

社交网站上随处可见的是

他认真健身的模样

其实真正热爱健身的人

从不是为了撩妹而去的

健身，是为遇见更好的自己

摔跤比赛中的无数次荣耀

也是来源于长期健身的力量

在面对比自己高大的老外

他表现出了一个健身人该有的坚毅

别看比赛中的他十分“暴力”

生活中的他就像一个大男孩

工作累的时候也会打打有游戏

吃次罪恶餐犒劳自己

偶尔来个放松的旅行

看，穿上休闲装的他

妥妥的一枚肌肉型男

穿衣显瘦，脱衣有肉

这才是男人的最高境界

认真工作、懂得生活的人才有趣

在工作、健身之外的时间

他时常自己动手做吃的

烧烤也要低脂的

就是这么自律

将健身融入生活的人

其实已经习惯性自律

那些胡吃海喝的情况

无人监督一样不会有

那些练一会儿

就叫苦连天的人儿

肌肉凭什么眷顾你？

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