广西同志 » 健身锻炼 » 为什么要坚持健身？这10个理由够不够？

如果你不知道健身的动力是什么，不知道为什么要坚持健身？那么小编告诉你，这10个理由够不够？

1、健身是为了减掉赘肉，抑制脂肪的堆积，提高肌肉量，帮你练出更好的身材线条，比如拥有翘臀、马甲线身材，练出麒麟臂、倒三角体型，从而让你穿衣更好看，人也变得更加自信。

2、健身是为了避免肌肉流失，提高肌肉量可以加强身体代谢水平，提高身体的热量消耗，远离肥胖的困扰，拥有真正的易瘦体质。

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