广西同志 » 健身锻炼 » 为什么要坚持健身？这10个理由够不够？

5、健身是为了释放压力，赶走易怒、焦虑、抑郁、暴躁的情绪，促进身体分泌多巴胺，让心情变得乐观愉悦起来，保持对生活的热情，提高生活的抗压力。

6、健身可以促进细胞新陈代谢，促进毒素废物的排出，让皮肤保持水嫩紧致状态，减缓皱纹的出现，看起来颜值更加冻龄。

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