广西同志 » 健身锻炼 » 为什么要坚持健身？这10个理由够不够？

9、健身可以让你变得越来越自律，逐渐远离生活的恶习，慢慢戒掉垃圾食品，学会健身餐饮食，戒掉熬夜晚睡的习惯，开始学会规律早睡，不再喝酒泡吧，学会了规律锻炼。

10、健身可以让你跟同龄人拉开差距，不运动的人，他们不但身材不如你，身体素质不如你，连抗压能力也不如你。当别人随着年龄的增长而逐渐老去的时候，你却抵抗住了岁月的痕迹，会遇见更好的自己。

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