广西同志 » 健身锻炼 » 为什么要坚持健身？这10个理由够不够？

如今选择健身的人越来越多，健身难的不是如何开始，而是怎么坚持下来。很多人健身坚持不了一个月就放弃了，能够长期坚持健身的人，是万里挑一的，是十分难得的，也是值得被点赞的。

坚持健身是为了什么，不同的人有不同的答案。无论你是为了什么而健身，但是坚持健身，可以让你收获比预想更多的好处，每天花费1小时进行健身锻炼，一周坚持5次训练，时间会让你蜕变成为更好的自己，让你遇见一个更好的自己。

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